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智青春教你十招赶走坏心情（四）

发布日期：2017/5/3 9:08:33 浏览次数：568 来源：江苏智青春企业管理服务有限公司

4、适当出门玩一下

少宅在家里、到户外活动活动，散步、逛街。这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多也助于调整你的情绪。